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Inwiefern beeinflusst die fernöstliche Philosophie und Spiritualität moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Wellness, Meditation, Ernährung und Achtsamkeit?
Die fernöstliche Philosophie und Spiritualität haben einen starken Einfluss auf moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Wellness, Meditation, Ernährung und Achtsamkeit. Viele westliche Menschen praktizieren heute Yoga, Meditation und Achtsamkeitstechniken, die ihren Ursprung in der fernöstlichen Philosophie haben. Auch die Akzeptanz von fernöstlichen Heilmethoden wie Akupunktur und traditioneller chinesischer Medizin ist in den westlichen Gesellschaften gestiegen. Darüber hinaus hat die fernöstliche Philosophie auch die westliche Ernährung beeinflusst, indem sie die Bedeutung von ausgewogener Ernährung und bewusstem Essen betont. Insgesamt hat die fernöstliche Philosophie und Spiritualität dazu beigetragen, dass moderne westliche Denkweisen und Lebensstile ganzheitlicher **
Wie kann man durch Achtsamkeit und Entspannung mehr Leichtigkeit in seinen Alltag bringen?
Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man sich bewusster auf den Moment konzentrieren und Stress reduzieren. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen dabei, den Geist zu beruhigen und Gelassenheit zu fördern. Indem man sich Zeit für sich selbst nimmt und achtsam mit sich und anderen umgeht, kann man mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag erleben. **
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Produkte zum Begriff Achtsamkeit-und-Mitgefühl-in:
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Therapie-Tools Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen, Ratgeber von Marny MünnichAchtsamkeit in der Therapie Achtsamkeitspraxis gezielt in der Therapie mit Kindern und Jugendlichen einsetzen. Stärkung der Selbstregulation und emotionalen Resilienz. Der Schlüssel für mehr Balance. Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil in der Psychotherapie und trägt zur Stabilisierung sowie langfristigen Verbesserung von Symptomen bei. Sie hilft Kindern und Jugendlichen, entspannter mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen, fördert die Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein. Der Therapie-Tools-Band bietet Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut:innen wertvolle Ansätze, Achtsamkeit in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zu integrieren und Bezugspersonen einzubeziehen. Über 60 praxisorientierte Arbeitsmaterialien. Extra Materialien für die Therapie mit Jugendlichen. Einbezug von Bezugspersonen. Aus dem Inhalt: - Achtsamkeit auf dem Weg - Achtsamkeit mit dem Körper - Achtsamkeit im Miteinander - Achtsamkeit im Alltag - Achtsamkeit mit allen Sinnen - Achtsamkeit auf dem Weg zur Lebensfreude.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Tools Achtsamkeit, Ratgeber von Susanne SchugDer Ratgeber "Therapie-Tools Achtsamkeit" von Beltz & Gelberg bietet eine umfassende Sammlung von 55 Übungen zur Förderung von Achtsamkeit in therapeutischen Kontexten. Die Autorin, Susanne Schug, präsentiert eine Vielzahl von formellen und informellen Methoden, die sowohl in Einzel- als auch in Gruppensettings eingesetzt werden können. Diese Übungen sind besonders geeignet für die Anwendung in psychiatrischen Kliniken und psychologischen Beratungsstellen und richten sich an Patientinnen und Patienten mit unterschiedlichen psychischen Störungen, darunter Burnout, Depression und Sucht. Der Ratgeber zielt darauf ab, Achtsamkeit als integralen Bestandteil des Lebens zu vermitteln, um positive Veränderungen zu fördern. Die enthaltenen Materialien umfassen Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen, die eine abwechslungsreiche und flexible Anwendung in der therapeutischen Arbeit ermöglichen. Die Integration von Achtsamkeit in den Alltag wird durch die bereitgestellten Übungen unterstützt, wodurch Patientinnen und Patienten lernen, Achtsamkeit nachhaltig in ihr Leben zu integrieren.44,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gewalt und Mitgefühl, Sachbücher von Robert SapolskyWarum sind Menschen mal aggressiv, mal einfühlsam? Der Neurobiologe Robert Sapolsky schlüsselt Schritt für Schritt sämtliche Faktoren auf, die zu Gewalt oder Mitgefühl führen: Welche Reize wirken unmittelbar vor der Tat auf das Gehirn? Wie stimulieren Hormone Tage zuvor das Nervensystem? Und was hat die Evolution damit zu tun, dass wir morden? Sapolskys faszinierende Analyse lässt uns jede Tat als komplexes Zusammenspiel biologischer und psychologischer Einflüsse begreifen. "Gewalt und Mitgefühl" ist eine grandiose Synthese der Wissenschaft vom menschlichen Verhalten. Und ein Buch, das vollkommen neue Wege aufzeigt, die Kontrolle über unser Handeln zurückzugewinnen - und damit die Gewalt einzudämmen.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit in Wort und Bild, Fachbücher von Susanne StrobachDieses Kartenset mit Haltungs- und Weisheitskarten sowie Illustrationen, die zum Nachdenken anregen, unterstützt jedes Achtsamkeitstraining wirkungsvoll, denn es verbindet die Kraft beider Sprachen - Wort und Bild - auf inspirierende Weise. Es besticht durch den klaren Aufbau der Karten mit dem Ziel: Vermittlung, Übung, Vertiefung. Coaches, Trainerinnen und Trainer können die Karten in ihrer Arbeit online und offline sehr gut einsetzen. Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen oder sich intensiver mit Achtsamkeit beschäftigen wollen, finden über die Bilder einen leichten Einstieg ins Thema verbunden mit Tiefgang durch die jeweiligen Reflexionsfragen. Zwölf Haltungen - basierend auf der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn und der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel - sind es, die es zu kultivieren gilt, will man ein achtsames Leben führen: - Nicht-Urteilen - Geduld - Anfängergeist bewahren - Vertrauen - Nicht-Erzwingen - Akzeptanz - Loslassen - Dankbarkeit - Mitgefühl - Grosszügigkeit - Liebende Güte - Sanftmut Diese Haltungen lassen sich mithilfe der Karten bewusst machen und vertiefen. Zitate, Erkenntnisse und Lebensweisheiten aus verschiedensten Epochen und Lebensbereichen, alle mit klarem Bezug zum Thema Achtsamkeit, werden durch inspirierende Illustrationen von Matthieu Hess modern interpretiert. Im Booklet erklärt Susanne Strobach ausführlicher die Bedeutung der verschiedenen Haltungen. Drei spannende Fragen auf jeder Karte greifen diese Haltungen auf. Ermöglicht wird so eine abwechslungsreiche und tiefgehende, achtsamkeitsbasierte Reflexion zu den grossen Fragen des Lebens und den kleinen Problemen des Alltags.36,63 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Inwiefern beeinflusst die fernöstliche Philosophie und Spiritualität moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Gesundheit und Wellness?
Die fernöstliche Philosophie und Spiritualität haben einen starken Einfluss auf moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Gesundheit und Wellness. Viele westliche Menschen praktizieren heute Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation, die ihren Ursprung in der östlichen Philosophie haben. Die Ideen von Ganzheitlichkeit und Balance, die in der fernöstlichen Spiritualität betont werden, haben auch dazu beigetragen, dass westliche Gesundheits- und Wellnesspraktiken wie Yoga und Tai Chi populär geworden sind. Darüber hinaus haben Konzepte wie das Streben nach innerem Frieden und Glück sowie die Betonung des gegenwärtigen Moments in der westlichen Gesellschaft an Bedeutung gewonnen, was auf den Einfluss der fernöstlichen Philosophie zurückzuführen ist. **
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Wie kann Verlangsamung in verschiedenen Bereichen des Lebens zu mehr Achtsamkeit und Entspannung führen?
Verlangsamung ermöglicht es, bewusster zu handeln und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Durch langsameres Tempo können Stress und Hektik reduziert werden, was zu mehr Entspannung führt. Achtsamkeit wird gefördert, da man sich Zeit nimmt, um die Details und Nuancen des Lebens wahrzunehmen. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen, was sich positiv auf die mentale Gesundheit auswirkt. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dazu beitragen, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und das Wohlbefinden zu steigern. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann die körperliche Gesundheit unterstützen und das Wohlbefinden steigern. **
Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Spaziergänge in der Natur können dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Körper zu nähren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Achtsamkeit und Mitgefühl, Fachbücher von Sylvia WetzelDie bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise ein besseres Leben gelingen kann. Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heisst der Schlüssel "Mut zur Musse". Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren und sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele.27,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege, Fachbücher von Elisabeth Brock, Carmel SheridanDer Pflegenotstand und Fachkräftemangel bringen Pflegende immer stärker an organisatorische und persönliche Leistungsgrenzen und überfordern zahlreiche Pflegefachpersonen. Die Zahlen psychischer Erkrankungen bei Pflegenden, wie Erschöpfungsdepression und Burnout, nehmen stark zu. Neben (berufs-)politischen und institutionellen Gegenmassnahmen bieten sich Pflegenden individuelle Möglichkeiten zur persönlichen Entlastung und Entspannung durch einen achtsamen und selbstmitfühlenden Umgang mit sich selbst sowie den Kolleginnen und Kollegen. Die Psychotherapeutin und Supervisorin Carmel Sheridan, die seit über 25 Jahren mit Pflegefachpersonen zusammenarbeitet, hat ein praxisorientiertes Fachbuch für Pflegende zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl geschrieben. Die Autorin zeigt, wie man für andere sorgen kann, ohne sich selbst dabei zu erschöpfen und auszubeuten, beschreibt Wege und Übungen, um Erschöpfung und Burnout in den Pflegeberufen zu entgehen, reduziert das Gefühl von Frustration und Überlastung im Pflegeberuf, verringert alltägliche Pflegefehler durch achtsamen Umgang mit den eigenen Willenskräften sowie der eigenen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, lehrt, wie man gekonnt mit Krisen umgeht, belebt die Begeisterung für den Pflegeberuf und beschreibt konkret über 40 Übungen zum Erlernen eines achtsamen, selbstmitfühlenden Umgangs mit sich selbst. Aus dem Inhalt: Achtsam werden, Achtsamkeit und der Körper, Mitgefühl - das Herzstück der Achtsamkeit, Mehr Erfolg mit Achtsamkeit, Anhang.35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Tools Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen, Ratgeber von Marny MünnichAchtsamkeit in der Therapie Achtsamkeitspraxis gezielt in der Therapie mit Kindern und Jugendlichen einsetzen. Stärkung der Selbstregulation und emotionalen Resilienz. Der Schlüssel für mehr Balance. Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil in der Psychotherapie und trägt zur Stabilisierung sowie langfristigen Verbesserung von Symptomen bei. Sie hilft Kindern und Jugendlichen, entspannter mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen, fördert die Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein. Der Therapie-Tools-Band bietet Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut:innen wertvolle Ansätze, Achtsamkeit in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zu integrieren und Bezugspersonen einzubeziehen. Über 60 praxisorientierte Arbeitsmaterialien. Extra Materialien für die Therapie mit Jugendlichen. Einbezug von Bezugspersonen. Aus dem Inhalt: - Achtsamkeit auf dem Weg - Achtsamkeit mit dem Körper - Achtsamkeit im Miteinander - Achtsamkeit im Alltag - Achtsamkeit mit allen Sinnen - Achtsamkeit auf dem Weg zur Lebensfreude.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Tools Achtsamkeit, Ratgeber von Susanne SchugDer Ratgeber "Therapie-Tools Achtsamkeit" von Beltz & Gelberg bietet eine umfassende Sammlung von 55 Übungen zur Förderung von Achtsamkeit in therapeutischen Kontexten. Die Autorin, Susanne Schug, präsentiert eine Vielzahl von formellen und informellen Methoden, die sowohl in Einzel- als auch in Gruppensettings eingesetzt werden können. Diese Übungen sind besonders geeignet für die Anwendung in psychiatrischen Kliniken und psychologischen Beratungsstellen und richten sich an Patientinnen und Patienten mit unterschiedlichen psychischen Störungen, darunter Burnout, Depression und Sucht. Der Ratgeber zielt darauf ab, Achtsamkeit als integralen Bestandteil des Lebens zu vermitteln, um positive Veränderungen zu fördern. Die enthaltenen Materialien umfassen Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen, die eine abwechslungsreiche und flexible Anwendung in der therapeutischen Arbeit ermöglichen. Die Integration von Achtsamkeit in den Alltag wird durch die bereitgestellten Übungen unterstützt, wodurch Patientinnen und Patienten lernen, Achtsamkeit nachhaltig in ihr Leben zu integrieren.44,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Inwiefern beeinflusst die fernöstliche Philosophie und Spiritualität moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Wellness, Meditation, Ernährung und Achtsamkeit?
Die fernöstliche Philosophie und Spiritualität haben einen starken Einfluss auf moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Wellness, Meditation, Ernährung und Achtsamkeit. Viele westliche Menschen praktizieren heute Yoga, Meditation und Achtsamkeitstechniken, die ihren Ursprung in der fernöstlichen Philosophie haben. Auch die Akzeptanz von fernöstlichen Heilmethoden wie Akupunktur und traditioneller chinesischer Medizin ist in den westlichen Gesellschaften gestiegen. Darüber hinaus hat die fernöstliche Philosophie auch die westliche Ernährung beeinflusst, indem sie die Bedeutung von ausgewogener Ernährung und bewusstem Essen betont. Insgesamt hat die fernöstliche Philosophie und Spiritualität dazu beigetragen, dass moderne westliche Denkweisen und Lebensstile ganzheitlicher **
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Entspannung mehr Leichtigkeit in seinen Alltag bringen?
Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man sich bewusster auf den Moment konzentrieren und Stress reduzieren. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen dabei, den Geist zu beruhigen und Gelassenheit zu fördern. Indem man sich Zeit für sich selbst nimmt und achtsam mit sich und anderen umgeht, kann man mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag erleben. **
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Inwiefern beeinflusst die fernöstliche Philosophie und Spiritualität moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Gesundheit und Wellness?
Die fernöstliche Philosophie und Spiritualität haben einen starken Einfluss auf moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Gesundheit und Wellness. Viele westliche Menschen praktizieren heute Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation, die ihren Ursprung in der östlichen Philosophie haben. Die Ideen von Ganzheitlichkeit und Balance, die in der fernöstlichen Spiritualität betont werden, haben auch dazu beigetragen, dass westliche Gesundheits- und Wellnesspraktiken wie Yoga und Tai Chi populär geworden sind. Darüber hinaus haben Konzepte wie das Streben nach innerem Frieden und Glück sowie die Betonung des gegenwärtigen Moments in der westlichen Gesellschaft an Bedeutung gewonnen, was auf den Einfluss der fernöstlichen Philosophie zurückzuführen ist. **
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Wie kann Verlangsamung in verschiedenen Bereichen des Lebens zu mehr Achtsamkeit und Entspannung führen?
Verlangsamung ermöglicht es, bewusster zu handeln und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Durch langsameres Tempo können Stress und Hektik reduziert werden, was zu mehr Entspannung führt. Achtsamkeit wird gefördert, da man sich Zeit nimmt, um die Details und Nuancen des Lebens wahrzunehmen. **
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Gewalt und Mitgefühl, Sachbücher von Robert SapolskyWarum sind Menschen mal aggressiv, mal einfühlsam? Der Neurobiologe Robert Sapolsky schlüsselt Schritt für Schritt sämtliche Faktoren auf, die zu Gewalt oder Mitgefühl führen: Welche Reize wirken unmittelbar vor der Tat auf das Gehirn? Wie stimulieren Hormone Tage zuvor das Nervensystem? Und was hat die Evolution damit zu tun, dass wir morden? Sapolskys faszinierende Analyse lässt uns jede Tat als komplexes Zusammenspiel biologischer und psychologischer Einflüsse begreifen. "Gewalt und Mitgefühl" ist eine grandiose Synthese der Wissenschaft vom menschlichen Verhalten. Und ein Buch, das vollkommen neue Wege aufzeigt, die Kontrolle über unser Handeln zurückzugewinnen - und damit die Gewalt einzudämmen.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit in Wort und Bild, Fachbücher von Susanne StrobachDieses Kartenset mit Haltungs- und Weisheitskarten sowie Illustrationen, die zum Nachdenken anregen, unterstützt jedes Achtsamkeitstraining wirkungsvoll, denn es verbindet die Kraft beider Sprachen - Wort und Bild - auf inspirierende Weise. Es besticht durch den klaren Aufbau der Karten mit dem Ziel: Vermittlung, Übung, Vertiefung. Coaches, Trainerinnen und Trainer können die Karten in ihrer Arbeit online und offline sehr gut einsetzen. Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen oder sich intensiver mit Achtsamkeit beschäftigen wollen, finden über die Bilder einen leichten Einstieg ins Thema verbunden mit Tiefgang durch die jeweiligen Reflexionsfragen. Zwölf Haltungen - basierend auf der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn und der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel - sind es, die es zu kultivieren gilt, will man ein achtsames Leben führen: - Nicht-Urteilen - Geduld - Anfängergeist bewahren - Vertrauen - Nicht-Erzwingen - Akzeptanz - Loslassen - Dankbarkeit - Mitgefühl - Grosszügigkeit - Liebende Güte - Sanftmut Diese Haltungen lassen sich mithilfe der Karten bewusst machen und vertiefen. Zitate, Erkenntnisse und Lebensweisheiten aus verschiedensten Epochen und Lebensbereichen, alle mit klarem Bezug zum Thema Achtsamkeit, werden durch inspirierende Illustrationen von Matthieu Hess modern interpretiert. Im Booklet erklärt Susanne Strobach ausführlicher die Bedeutung der verschiedenen Haltungen. Drei spannende Fragen auf jeder Karte greifen diese Haltungen auf. Ermöglicht wird so eine abwechslungsreiche und tiefgehende, achtsamkeitsbasierte Reflexion zu den grossen Fragen des Lebens und den kleinen Problemen des Alltags.36,63 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und pädagogische Professionalität in der Lehrer, Fachbücher von Dominik WeghauptAchtsamkeit ist als Gesundheitsförderung in Schule und Lehrerbildung angekommen, ihr pädagogisches Potenzial geht aber weit darüber hinaus. Dieses nimmt Dominik Weghaupt in den Blick und erforscht Achtsamkeit als Übungsform sowie als psychologische Variable in bildungswissenschaftlicher Hinsicht. Er zeigt phänomenologisch die Charakteristika achtsamkeitsbasierter Lehrveranstaltungen auf, analysiert Achtsamkeitsübungen als pädagogische Praxis und diskutiert den personalen Aspekt pädagogischer Professionalität. Ebenfalls Gegenstand der Analyse sind die Prozesse von Selbstregulation und Selbstkenntnis in Verbindung zu Achtsamkeit, wodurch diese als ein moderierender Faktor für gelingendes pädagogisches Handeln hervortritt.59,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen, was sich positiv auf die mentale Gesundheit auswirkt. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dazu beitragen, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und das Wohlbefinden zu steigern. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
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Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Spaziergänge in der Natur können dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Körper zu nähren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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